健康

健康(女子編)

コレステロールを分解する田七ケトンとは?

2022/6/17  

最近人気のサプリとなってきている田七人参をご存知でしょうか。 田七人参にはこの人参特有の「田七ケトン」という成分が含まれていますが、主成分であるサポニンと同じように血液の中にあるコレステロールを調整す ...

健康(女子編)

オメガ3とオメガ9はどっちが良いの?

2022/6/17  

ダイエットをする人にとって、脂肪や油は悪いものと捉えがちですが、実は私たちの体に有効な油が存在しています。 脂質は体温を維持したり、日光を利用してビタミンDを合成、脂溶性のビタミンA・D・E・Kなどの ...

健康(女子編)

【必見】オメガ3脂肪酸の10大効果を解説!

2022/6/17  

オメガ3脂肪酸は現在、非常に注目されている栄養素のひとつです。 身体に良いだけではなくダイエットにも良いとされており、食生活に取り入れることを検討している方も少なくないかと思います。 しかし、ただ摂取 ...

健康(女子編)

オメガ3が中性脂肪をさげる5つの理由を解説

2022/6/17  

不飽和脂肪酸であるオメガ3は、私たちの体にはなくてはならない必須脂肪酸でもあります。 脂肪を分解し、代謝させてくれる役割がある脂肪酸ですが、ダイエットやメタボリックシンドロームの予防には不適切なのでは ...

健康(女子編)

50歳すぎたら「ルテイン」で目のケアを始めましょう!

2022/6/17  

「お肌の曲がり角」よりは遅いものの、40歳・50歳くらいになると「目の曲がり角」がやってきます。 近くがぼやけて見えるようになったり、疲れやすくなったり。 老化だからとあきらめてはいけません。 お肌だ ...

健康(女子編)

【女性必見】50歳すぎたらサポニン効果でアンチエイジングを!

2022/6/17  

人間はいつまでも若いというわけではありません。いずれ老化が始まってしまいます。老化というと大体50代以降の印象が強い方も多いのではないでしょうか。 そのまま何もしないでいれば老化はどんどん進んでしまい ...

健康(女子編)

糖尿病になったらお酒はあきらめなきゃダメ?

2022/6/17  

糖尿病になると、お酒はやめないといけないとガッカリする方は、たくさんいると思います。 確かに糖尿病になると、食事や運動と同様に注意が必要なのはお酒です。糖尿病の方の場合、できればお酒は控えたいです。 ...

健康(女子編)

DHAとEPAの効果を知ろう!

2022/6/17  

最近何かと話題の、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。両方とも、生活習慣病の予防や、ダイエット、脳の老化防止にも効果があるとされる、オメガ3系の脂肪酸です。 オメガ3脂肪酸は ...

健康(女子編)

田七人参と高麗人参て何が違うの?

2022/6/17  

同じように体に良い人参として有名な田七人参と高麗人参には5つの違いがあります。 1つ目の違いは見た目、そして2つ目はサポニンの含有量、3つ目はその知名度、4つめは副作用、5つめは偽物が多いか少ないかな ...

健康(女子編)

【正攻法】口臭を消す方法|口臭チェックも忘れずに!

2022/6/17  

さっそくですが、口が臭い人っていますよね? 楽しい会話も相手の口臭がキツイと続けたくなくなる…大好きな恋人でも口が臭くてキスが耐えられない…大事な仕事の商談なのに、相手の口臭がきになり頭に入ってこない ...

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