健康

疲れがピークに達した時には精神的な余裕もなくなってしまいますし、寝て起きても元気になれないということがあります。 そういう時に効果を発揮してくれるのがサポニンやアルギニンです。 特にサポニンは疲れにか ...

ルテインは、目の疲れやストレスなど様々な原因で疲弊している目を紫外線や青色光から守る役割があります。 また、血流を良くし、目の改善に努めます。 老化を進める活性酸素を抑え込み、長寿へ導く作用もあります ...

サポニンといえば様々な健康効果を得られるとして知られていますが、例えば大豆や高麗人参、田七人参などがあります。 この中でもサポニンの含有量が多いのは田七人参です。 より安全に食べるには有機栽培のものを ...

今までで一番科学的な研究が続けられてきたといえるのが、ロイヤルゼリーというサプリメントです。 健康食品の中ではダントツでしょう。 実際、ロイヤルゼリーの効能は、今でも世界中の医学者や薬学者、栄養学者た ...

ゴールデンウイークは楽しいものですが、ちょうど連休が明けたころから6月くらいの間に多いのが、「五月病」です。 五月病とはいったいどのような症状なのでしょうか。その原因や対策について、考えてみました。五 ...

最近朝活という言葉もすっかり浸透してきた感じがしますね。 私のまわりの男性も朝活派が増えていますが、ふと気が付いたことに、モテる男に限って、朝活やっているという人が多いということです。 朝活って何？ ...

ご存知でしょうか？痛風になる人の98％が男性と言われています。 その理由は、女性に比べ男性の方が血液中の尿酸濃度が高いからです。 腎臓からの尿酸の排泄を促進する働きが女性ホルモンにあることから、女性は ...

お酒を飲んだ次の日、目覚めると頭痛や吐き気…、つまり二日酔いですが、つらいですよね。 二日酔いになってから、お酒を飲み過ぎたことを後悔するものですが、かといって、お酒をまったく飲まない付き合いというの ...

今の季節は歓迎会や送別会が続く季節。 そんな時、朝起きたら、がっつり二日酔いなんて良くある話ですよね。 飲み過ぎはダメだと分かっていても、ついつい付き合いで飲んでしまう、なんてことも多いものです。 そ ...

青汁は以前から健康飲料としてとても人気の高いアイテムですが、最近はさらに改良されて飲みやすくなっています。 そんな中、健康や美容のために青汁を手に取る機会も多くなるかもしれません。 しかし、ひとことで ...