美容・健康

1日1食ダイエットというのをご存知でしょうか。 最近、いろいろなメディアでも取り上げられているダイエット方法ですが、具体的にどのように行えば正しくダイエットできるのか、まとめてみました。 1日1食ダイ ...

最近、体幹トレーニングというのが和田になっているのはご存知でしょうか。 体幹トレーニングといっても、どこをトレーニングするのがピンとこない人も多いと思います。 今回は、話題の体幹トレーニングについて、 ...

自分にあった基礎化粧品でエイジングケアを！ 日々のメイクをする前に、誰でも必ず使っているだろうものが基礎化粧品です。 潤いのある健康な肌を維持するエイジングケアのためにも、基礎化粧品は欠かせません。 ...

ピーリング石鹸て何？ エステサロンでは、ピーリング石鹸と呼ばれる美容石鹸を使用しています。 エステ関連の宣伝などで、ケミカルピーリングという言葉を聞くことがありますが、実際には、どんなことを行うものな ...

クリルオイル サプリメント クリルオイルは健康長寿をさらに伸ばす成分として注目を集めている天然の油脂素材です。 まず含有成分にはオメガ３系脂肪酸を始め、身体にいい効果を出す成分が豊富です。 さらにはオ ...

眠れば目の疲れがとれる。 視力も、すぐ戻る。 なんてことは、おもっていませんか？ 寝てるだけじゃ目の疲れは消えてくれません。 ちゃんと必要な栄養をとって体をつくらなければ、いくら、休んでも疲れはとれま ...

クロセチンとはクチナシの果実(種子)、サフラン(ハーブ)でよく知られている黄色い天然色素の成分で、カロテノイドの一種です。 にんじんに含まれているβ－カロテンやトマトのリコピンも、同じカロテノイドに分 ...

レーシックとは、レーザーメスを用いた視力を矯正する為の手術の事であり、従来のような眼鏡やコンタクトレンズといった器具を用いる事なく、角膜の部分を削る事により屈折率を変え、ピントを合わせて矯正する方法で ...

ビルベリーとブルーベリーはどちらも、紫色の小さな実をつけます。 見た目はほとんど同じですが、目に効く有効成分の含有量が違います。 眼に良い食べ物として注目されているブルーベリーですが、実はビルベリーの ...

私達が健康で若々しく生きていくためには、十分な栄養素を補給っていくことが大切です。特にビタミン類は大切で、中でもビタミンＥはアンチエイジングに効果的です。 しかし最近になって、アスタキサンチンと呼ばれ ...